[教養]如何教會孩子刷牙?5個教會孩子刷牙的省時幸福祕訣!

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小孩每次刷牙都拖拖拉拉,如何教會孩子刷牙?今天小魚媽我就來跟你分享5個簡單的要點教會孩子刷牙喔

許 多孩子不喜歡刷牙,我們家也曾經經歷過那段時期,小孩子拿著牙刷,在浴室拖拖拉拉、不肯自己主動刷牙,有的時候一耗就是半小時、一個鐘頭這樣過去,雖然把 牙刷拿來,爸媽直接幫孩子刷最快,三分鐘以內就可以搞定,但是這樣畢竟不是長久之道,而且跟我們想要孩子學習到的「主動、擁有自理能力」背馳而行。

其實教孩子刷牙這件事情真的不難,只要掌握幾個小技巧,就可以事半功倍,大人省下嘮叨的時間,小孩也可以很快地完成口腔清潔,然後全家人可以一起說說床邊故事、或者是睡前聊聊天,創造美好的回憶、擁有幸福的時刻!

其實教會孩子刷牙真的不難,但是許多爸媽找不到方法,所以才會讓孩子持續的蛀牙下去,

根據調查,台灣的兒童蛀牙律高達7成以上,而且以五歲的兒童為例子,不論是家訪調查或是機構調查,平均每名兒童有5顆蛀牙…..

你可能會覺得很誇張,怎麼可能那麼嚴重,但是,如果你走一趟學校,看過一遍現在學童的牙齒,看到滿嘴黑黑,還有像是蠶寶寶剛啃過的葉子、被蛀的一個洞一個洞的牙齒,可能就會覺得這個數據調查的真的一點都不誇張….

在公立國小,每年剛升上一、四年級的班級總要來個比較徹底的身體檢查,口腔檢查當然是必備的,我之前的經驗,一個班級如果可以找到沒有齲齒的小朋友,機率差不多跟要從兩個月疊得滿滿的發票裡面找出中了兩百元發票的機率一樣…(我個人的經驗是機率滿低的)

但是,我們家的小小魚,長到快七歲、九歲可是一顆蛀牙都沒有過喔…

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(來~帥哥~讓我看一看你的牙齒!要有一口潔白的牙齒,長大才可以交得到女朋友喔!)

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現在,就讓我來如何簡單的打造孩子一口健康的牙齒的幾個快速要點吧:

ㄧ、口腔保健要趁早!

好的開始,是成功的一半,口腔保健這件事情,可是預防勝於治療,與其之後花大筆大筆的錢去做牙套、假牙、或者是植牙,還不如平時就做好牙齒的清潔這項基本功!

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許多爸媽,都有一種錯誤的觀念,想說乳齒反正之後都會掉下來,所以小孩如果有蛀牙、或者是愛吃糖果,大人都會隨他,反正等恆久齒長出來的時候再好好照顧就行了….

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但是這樣的觀念其實是錯誤的,其實如果沒有好好照顧,可是會嚴重影響到之後牙齒還有口腔的健康。

(看看上面這張照片,孩子所有的牙齒都已經存在在頭顱裡面了,就像是種菜,如果我們把土壤弄得很貧瘠、很不健康,之後長出來的菜會健康嗎?)

而且我們家還有另外一個原因,讓我們從小就非常注意口腔的保健…..那就是因為,國外看牙醫很貴!有多貴呢?之前海馬的奶奶做根管治療(大家俗稱的抽神經?),只是換個藥而已噢!三分鐘,換個藥,就要花五千多元台幣,更別提做假牙、或者是牙套,總之就是超貴的…

因為這樣的關係,雖然我們家大部分時間都在台灣,可是他們的爸爸可是注重口腔保健注重的不得了!

所以在小小魚還小的時候,我就會用紗布纏繞手指,幫它們清理牙齒以及與牙齦的接縫處的奶垢、比較大之後,更是想儘辦法買寶寶牙刷、教他們漱口,長大了一點還帶他們去買喜歡的牙刷、好的牙膏、編刷牙歌讓他們唱、以及口腔保健-酸酸怪的故事。

所以,其實刷牙這件事情,真的可以趁早,越早養成對於口腔保健的好觀念、好習慣,當然是越好!

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二、正確的刷牙方式:

小孩上了小學之後,因為開始慢慢的換牙,而且他們的肌肉協調也滿滿跟著成長,所以可以開始教他們更仔細、正確的刷牙法:貝氏刷牙法

(這個我當訓導組主任的時候常常教、學校也天天放刷牙歌…超熟的!)

握法:大拇指抵住刷柄、食指到小指四個指頭握住牙刷,就好像是比「讚」的手勢。

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牙刷要45度傾斜、可以蓋住一點點的牙齦:這樣牙齒與牙齦的接縫處也才可以清潔到。

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每次兩顆兩顆,左右左右「輕輕的」橫刷:有的時候小朋友因為想要趕快刷完,就會很快的、用力的大力刷牙齒,這樣反而會造成對牙齒的破壞,爸爸媽媽可以設定時間,通常刷一口牙,差不多2.5分鐘~3分鐘,請孩子在這段時間靜下心來,好好的、自己的照顧自己的牙齒。

按照固定的順序:孩子的牙齒越長越多顆,有的時候雖然只是小小的口腔,可是對孩子而言還是難免會有疏漏的地方。所以如果可以編一首歌,教會孩子正確的刷牙順序,這樣就不會漏掉某些地方了!

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三、工欲善其事、必先利其器:選對的牙刷

小時候,我記得自己拿得牙刷都是超大隻的,大概有兩個指節、三四個牙齒那的長…

可是其實就像是小孩子坐汽車需要兒童兒全座椅、吃飯需要坐在兒童餐桌椅、上廁所需要小馬桶蓋還有腳踏椅,小孩刷牙也是需要用他們自己的牙刷!像我們家是用Oral-B的牙刷,剛剛好符合我們的要求。(但是我自己跟海馬都是用Oral-B的電動牙刷)

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因為孩子的口腔大小、牙齒的大小還沒有到成人,所以正確幫孩子選擇牙刷的方式,應該是要選刷頭小(兩顆牙齒橫排的長度)、軟毛的牙刷、長度適中的刷柄(比較容易翻轉角度)。

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孩子在使用時,還會遇到有順手跟不順手的問題,有些死角像是大臼齒的舌側、以及頰側,其實很容易被忽略,所以如果選了一隻大小適中而且好使用的兒童牙刷,可以幫助孩子在刷牙更方便

(不要問我為什麼小小魚穿的那麼奇怪…..因為這一天是他們的裝扮日~哈)
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四、清潔要徹底,牙線不可少!

每一個牙齒有五個面,但是使用牙刷時只可以清潔到表面(舌側、頰側、咬合面這三個面),換句話說,就有2/5的牙齒沒有被刷到,但是這沒有被清潔到的40%卻是蛀牙、牙周病、牙菌斑的溫床!

所以這兩個常常被忽略的兩個面,牙齒與牙齒間的牙縫,就需要「牙線」的出場啦!

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對於孩子而言,雖然他們的牙縫比較大,不太會卡菜渣或者是食物,但是隨著孩子年齡越來越大、吃下去的食物越來越多樣化,我們家一方面會孩子未來的習慣養成著想、一方面為了做到確實的清潔,我們家從小小魚六歲左右,就開始讓他們在每天晚上的睡前使用牙線棒。

我自己的話,也是從大學畢業之後,養成了使用牙線的習慣!

而且,不是我再說,用牙線其實是會上癮的….就像是吃飯前洗手,如果我吃飯前沒有洗手,我就會覺得全身不對勁,而晚上如果沒有用牙線,就算有牙刷,我也會覺得好像沒有洗澡那般不自在!

所以可想而知,我們家只要出國、出去旅行,牙線一定是隨身物品!像我之前幾次去日本,有一次不小心忘記帶牙線,寧願不要休息走出飯店去找牙線,我才可以安心的睡覺…

(還有,順道一提,之前我看過不知道哪個xx妹的娛樂新聞,好像說他之前很窮,窮到用頭髮來當牙線,我要慎重地告訴大家,頭髮是不能用來當牙線的,為什麼我會知道…大家就不要問了….望遠 @.@)

而且用牙線除了有清潔牙縫、降低牙菌斑的菌數之外,還可以按摩牙齦、強化牙齒、更可以改善口臭!

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但是不管是牙線或者是牙刷,也一定要正確的使用,這樣才不會因為施力不當或是用力過度,而不小心傷害了牙齦和刮傷牙齒的表面。

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一般市面上的牙線有含蠟的、不含蠟的,我自己因為齒縫比較密,所以我覺得在使用含蠟的牙線比較容易。

有的牙線還有清新的薄荷味,海馬就是比較喜歡有淡淡薄荷味的牙線。

很多人會擔心,用牙線會不會讓牙縫變大,但是其實根據牙醫師們說,其實健康的牙齒本來就都會有一些小幅度的搖動,所以其實並不會造成牙縫變大的。

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我自己呢~沒有什麼特別愛好的東西,但是我要很認真、很大聲的說,我是一個「牙線控」,到哪裡旅行,每天都一定要用牙線!哈~

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五、習慣成自然,大人的叮嚀很重要!

大家都知道,一個良好的習慣要建立,需要很長久的工作時間,就像是滴水穿石。

一般小小孩不喜歡刷牙有的原因是…因為爸爸媽媽的動作太粗魯了!如果每一次小孩從小到大對於刷牙的經驗都是不舒服的,那當然他們就不會喜歡刷牙這件事情了,

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所以口腔保健這是件事,不僅僅是從小要養成潔牙的好習慣,爸媽更是要幫孩子從小建立對於潔牙的好印象。

 讓孩子先喜歡、然後慢慢習慣,最後變成生活中很正常每天都會做的事。(刷牙刷到那麼開心是怎麼樣?)

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跟孩子長期工作,我發現到一件事情,「大人的要求到哪裡,孩子就做到哪裡」,非常簡單,每一個孩子都像是陶土一樣,我們大人倒多少的水、用多少的力氣來形塑,完全都會反應在孩子的身上。

通 常一件事情從0到1,是最困難的,習慣養成也是一樣,需要很大的毅力、還有耐性來幫助孩子跨出那改變性的一步,每一天一定要提醒他們這是需要做的事情、在 孩子還小的時候每天幫他們檢查牙齒(尤其是小小孩,大人一定還是要幫他們檢查、或者是刷過一次),所以我們自己大人也不能偷懶。

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可是,讓我們讓孩子知道飯後、睡覺前一定刷牙,時間到了,他們知道怎麼樣耍賴,這件事情就一定要做,而且要做好,他們從父母的堅持,也了解了這件事情的重要性,最後習慣就一定會慢慢養成。

習慣養成了之後,就不用爸媽三催四請,也不用跟孩子耗時間!孩子一下子就可以很快地自己刷完牙了,然後把省下來的時間,好好的培養彼此的感情….

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順道一提,我們家的牙刷、牙線,都是放在浴室外面的洗衣間的,因為我覺得就清潔度而言,應該是要放在通風、而且不容易潮濕的地方。

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浴室的使用上而且雖然蓋上馬桶來沖水,但是就清潔度上來說,還是比較難避免潮濕,所以我就把這些刷牙器具、牙線都放在外面,只有牙膏跟洗面乳一起放在浴室裡面。

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而且外面有一個大的鏡子,孩子邊刷牙、邊照鏡子、邊用牙線棒,邊檢查自己的牙齒有沒有乾淨,我覺得是很好的。

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什麼是一個家庭的幸福時刻?

最近看到一個影片:http://youtu.be/GE22EypLWE

其實我覺得每一個家庭的幸福時刻,就是在一個個生活的片刻,就是在一個個看似不經意的當下!

小小魚漸漸地長大了,許多他們小時候讓我覺得非常辛苦的事情,像是擠母奶、親餵母奶,在廚房跟副食品奮戰的時刻…

第一次發現原來小孩的尿布可以堪稱化學恐怖攻擊的惡臭程度…

孩子興沖沖地說要「自己來」穿襪子,結果蝸牛都可以爬過雙向三線道的時間了,結果小孩還在坐在地上跟襪子沒完沒了…

教孩子自己洗澡洗頭髮,我還要像是電視上的韻律操大姊姊,一遍唱歌、一邊做動作,最後小孩洗完了,我也全身大汗還要再洗一次…

孩子正在訓練如廁的時候,地上不小心的尿尿水窪、以及角落不為人知的黃金地雷…

或者是孩子在廁所哭鬧,死命的不肯張開嘴巴刷牙的時刻….

現在回想起來,其實這些都變成了我們家的有趣的、美好的回憶!

其實,幸福就在當下,其實幸福就在每一個時刻,其實幸福就是我們克服每一個教養的挑戰,讓孩子一點點成長、一天天茁壯!

願我們每一個人都能夠把自己家庭的幸福時刻!

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