[心靈成長]用內在的覺知，幫助自己教養孩子！

當爸媽的，也可以讓自己的內在覺知幫助自己來教養孩子，來做孩子的模範！ 暑假的時候，我正在進修第三年的華德福師訓，其中有五個禮拜都要把自己浸泡在教育大學裡上課，從早上八點一路上課到五點，這是非常充實也非常疲憊的課程，也因為這個課程的關係，所以孩子就需要送去不同的夏令營。 其中在第四個禮拜的星期一早上，我趕著催促孩子準備出門的物品，一邊像是扒飯般的盲目塞進了早餐，一邊還要聽我家先生交待我要辦的事情，好不容易出門了，小孩在車上為了誰要躺在後座中間的扶手的部分而爭吵，馬路上一輛輛貌似“永遠正在遲到十分鐘”的車子，誰也不讓的橫衝直撞著，等我開上了高速公路，看見了國道上有如停車場般龜速前進、滿滿的車後煞車紅燈，心想不妙！居然大塞車！這時候旁邊路肩的一輛車急插進來差點撞到我，我反射性地踩了煞車，然後懷著怒氣的按了喇叭….. 我卡在車陣中看著流逝的時間，吐了一口氣，這時候，我突然發現一件事情！「我不快樂」！是的，這像是流星一樣瞬間劃過星空的察覺，被我抓住了！我想了想，往自己的內在探索，天！這一刻我真的不快樂！我的情緒、我的思緒全都被外界的事情牽著走，這個、這個、那個、那個，全部加起來好像讓我變成一個不快樂的人，但是，當我察覺自己是不快樂的時候，我快樂的露出了一個微笑！ 聽起來很矛盾嗎？覺知可以像是流星般一閃而逝，也可以如同太陽一樣，為自己的內在帶來光明，而當我在察覺自己的那一剎那，我就為自己帶來了一絲的光明與希望，因為我看見了自己的現狀，所以我可以開始改變，因為我知道自己其實不需要維持同樣的狀態，所以我開始快樂了起來！ 很多人生活在世界上，都是用反應式的生活，我們就像是最原始的生物，如同單細胞生物與外界的關係，因為刺激、而反應，刺激、反應，這樣的生活方式，讓我們因為自己的被動性而感覺自己像是個受害者，但是，其實人生是掌握在我們自己每一個人的手裡的！即使外在的世界下雨，我們內心依舊可以充滿陽光，即使路上的行人車輛匆匆，我們還是可以用自己的速度前進，當我們把主動權拉回自己身上，我們就像是有重新擁有的發球權，再一次進攻創造自己生命的機會，還有改變的機會！ 察覺到這一點，我臉上帶著笑容，塞車遲到也沒有關係，安全抵達才是重點，小孩子吵架很正常，不需要氣急敗壞地大吼，因為下一刻他們又在後座玩著猜謎遊戲，感情好的像是從來沒有發生過爭執，我深深地吸了一口氣，慢慢的呼了一口氣，用呼吸來讓我自己更回到當下，然後打開車內我最喜歡的古典音樂頻道，左手輕輕的點著方向盤， 嘴裡輕輕的跟著旋律哼著…. 這一件事情，到現在我依舊記得非常清楚，過去好多年我讀著不同本的靈性成長的書，但是那一刻讓我印象如此的深刻，是因為那是從我內在產生的覺知，而這樣察覺變成了我的領悟，讓我刻骨銘心！ 我們每一個人，都有能力回到自己的內在，找尋內心的平靜以及寧靜，找到心中的快樂，因為這其實是我們人的本質！去看那孩童，他最原始的狀態，他沒有需要什麼逗他開心，他的快樂不是來自外在的事物，他的笑聲是因為他內在的快樂漫溢了出來，而其實是我們每一個人天生的狀態，只是現代的人們，習慣了世界的喧擾，習慣了所有生活的活動，這些外在的事物填滿了我們的生命，讓我們沒有辦法跟自己原始的狀態共鳴… 可是，「察覺」就像是一道門，它重新打開了跟自己內在的連結，讓我們可以跟自己的寧靜、快樂會合，讓我們可以在自己之中休息、微笑，然後讓我們所接觸的每一個人、所做的每一件事情都能夠瀰漫著內在寧靜、快樂的品質！ 所以，下一次，當你發現自己不快樂的時候，微笑一下，因為當你察覺了自己的不快樂，你就變得快樂！ 下一次，當你看見自己對孩子怒吼，下一秒你就因為這樣的看見，而冷靜下來！ 下一次，當你察覺自己開始對孩子失去耐心的時候，深吸一口氣，愛與耐心就會再度回來，讓我們成為一個更好的父母！ 當我們用內在的覺知，為自己，也為孩子的生命帶來光明吧！也讓自己成為孩子最佳的模範，讓他們從我們身上學習到如何快樂的面對世界，充滿熱情與面對生命的挑戰！