[教養]如何戒除孩子的3C上癮？ - 姜佳妤 -小魚媽的部落格

孩子3C產品片刻不離手，爸媽該怎麼辦？

喀啦喀啦….客廳的大門發出鑰匙轉動的聲音，媽媽推開了大門，脫下了外出的鞋子然後換上拖鞋，走進客廳…

這時候身為媽媽的直覺天線突然「嗶～嗶～」發出了紅色警戒聲，雖然客廳空無一人，可是嗅了嗅，空氣中明明就散發著小孩不久前還在這個區域活動的味道。

媽咪走向電視，往電視螢幕背後伸手一摸，果然是熱的;然後轉了個方向，往客廳的電腦主機前進，雖然螢幕上一片漆黑，可是主機機身盒上的溫熱騙不了人….

正當媽咪福爾摩斯還在偵查中時，臥室走出來兩個刻意裝作若無其事的小孩，讓你有一種錯覺，好像你不在家時他們真的就像自己叮嚀一樣，連碰都沒有碰家裡面的電視、電腦。

許多爸媽非常擔心就是，孩子成天打電動、看電視、用電腦。

孩子就好像是得了一種叫做「3C上癮症」的病，不管自己怎麼做，孩子整個人就好像黏到電視、電腦前，才小小的年紀就幾乎是一副「小小宅男、小小宅女」的樣子，讓人真的煩惱極了！

許多爸媽面臨的問題就是：孩子花太多時間在電腦、電視上面，到底我們要怎麼做才可以讓孩子戒除3C上癮症呢？

先讓我舉一個例子好了！

我們先思考一個假設性的問題：「如果自己航行在海上，遇見了一個發生船難的人，他抓著一片木板漂流在海面上，如果我們此刻要讓他放棄那片木板，應該用什麼樣的方法呢？」

不知道你想出來的答案是什麼呢？但是其實最簡單也是最有效的方法，並不是企圖說服他那片木板有多糟、多不適合他現在的情況，也不是告訴他如果再緊抓著那片木板會有不好的下場….

你要做的事情就是，丟給他一個救生圈。？（繩子、竿子），然後告訴他船上有水、食物，歡迎他隨時上船！

如果你曾經有遇過戒煙成功的人，除去他們的突發性壞脾氣不說，最有效的方法就是想辦法找到一個替代物，讓自己可以分心、注意力分散、或者替代品，來安然度過那有如風暴般戒除香煙的日子。

回到孩子身上，雖然孩子並不是漂浮在海上的受難者、也不是正在戒煙的成人，可是道理是很相似的！

對孩子而言，如果他們手上緊緊握著一個物品，或者他們緊緊地依賴一樣東西，而你要將那樣東西拿走，就要用另外一個東西來取代！

不是告訴他們電視對你有多不好、不是企圖以電動玩具會讓你近視的原因來讓孩子放棄、也不是每天在孩子面前碎碎念的嘮叨叮嚀，就只是單純的，為孩子們找另外一樣東西來取代3C產品。

如果你只是把電視關掉、電腦搬走，然後孩子在家裡沒有書可以閱讀、沒有良好的休閒環境可以打發時間、也沒有任何的事情引起他的注意力，那他便會成天繞在你旁邊喊無聊！

事實上，為孩子找出來這樣可以代替的物品（環境、目標），然後慢慢的引薦這樣事物到孩子的生活中，然後放手讓他自己去體驗，是我們唯一、也是我們能為孩子做的最好方法！

帶孩子到大自然之中遊戲、固定安排外出活動的行程、在家裡佈置一個讓他可以豐富閱讀、遊戲的角落，

為他做一個自然的華德福娃娃屋讓他可以進行的角色扮演、跟他一起玩桌遊、一起旅行，

讓他學習他喜歡的畫畫、積木、音樂課程，一起在夜晚認識星空中的星座….

用心的努力生活，是一件很甜美的事情！

有多久我們沒有帶孩子一起大口呼吸新鮮的空氣、流汗走在山林之中、在海邊靜靜地看著紅色的夕陽晚霞、在河濱公園一起傳球、躺在草地之中寧靜的休息，或者靜靜的仰望天空看著雲的流動、在夜晚一起乘涼說著星星的故事….

我們父母也是孩子的模範，唯有自己也用心並且努力生活，孩子才會從我們之中學到生活的甜美！

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