小小魚蔬果餵食三十六計之瞞天過海

(上面的阿姨,到底在餵小小魚還是小狗啊?)

古人說：民以食為天！

在我們家民生問題又是非常非常的重要，

因為小小魚可以說是世界上最愛吃的生物，

小魚齊又是愛吃中的愛吃，

自從他開始發現說話的奧祕後，

他最愛的話一直都是：Now,  what can I do?

到台灣之後，中文版的這句話是：我現在要做什麼？

外行人看熱鬧，內行人看門道，這句話你就算拿出小叮噹的翻譯蒟蒻也可能不知道它真正的意思，

其實，上面兩句話在問的意思都是：媽咪！那我現在可以吃什麼？

所以如果你遇到小魚齊，聽到他說這句話，沒有乖乖的掏出食物，它可能會瞬間變身成殺人魚！！

不僅僅是3D版，還是真人版的！

 
如果可以隨便餵、照豬養，這還簡單….

 （我老媽很早以前就跟我說過：老大照書養，老二照豬養，所以你是我照豬養出來的！哈哈！）
 
偏偏我們一家又吃素（海鮮類的不是都吃漂浮生物嗎？吃什麼素！）

關於我們家吃素的原因，有很多，可能要用另外一篇文章來寫，才能好好的解釋清楚，

不過，我們可是經過很長時間的討論、研究、爭執，最後才做的這個決定，(之前還不是的時候…連熱狗都可以啃)

在唸過一堆有關於raw food、生機飲食的書籍、DVD後，我們家就變成素食一家，

雖然跟外表很不搭

（我聽到最常的回答就是這個：你吃素？看起來不像耶！）

我也完全不知道吃素的人應該要長什麼樣子？要穿道袍嗎？

還有很多人給我們提問：這樣會不沒有足夠的蛋白質、鈣質？（只能從肉、牛奶中得到這些營養其實這是錯誤的觀念喔！）
 
我們還是毅然決然的很努力的堅持的吃素， 

 
但是，這卻讓小小魚們的餵食更加困難，

從小深受美國早餐甜穀類所害而有一口爛牙的海馬，更是對甜食痛恨不已，

所以，我們家的飲食習慣，比戒嚴時期的宵禁更恐怖…..

海馬就是那個白色恐怖的主事者！比FBI的盤問還要嚴厲！

連海馬媽媽帶小小魚們每週一早上去麥當勞吃煎餅都被禁止，不然就是只能一個月去一次，還規定不可以用那邊的甜醬，要帶自己家裡的蜂蜜或是龍舌蘭蜜， 
 

 所以，在三年的育嬰假之中，我每天做的事除了打掃、帶小孩，就是做菜！(連出去外面玩也要自己現作)

早餐、點心、午餐、午覺後的點心、晚餐！

你只要去問有跟我視訊過、聊天過的人都知道，幾乎每次的聊天都終止在

“媽咪～I am HUNGRY!!”  "媽咪！ Now,  what can I do?（那我現在可以吃什麼？）"

但我這三年也不是白過的，慢慢的我開始發現一些餵食模式，還有一些特殊的規則，

於是我開始實驗，（其實是把小小魚當成娛樂品吧！）

 昨天，我看到親子天下裡面的一篇文章：台灣學童1/3偏食 最不喜歡吃苦瓜

第一名是苦瓜,第二名是茄子(英文叫eggplant) 

小小魚們其實本來也不喜歡茄子，但是最後已經被我訓練到可以愛吃茄子了說^^

沒圖沒真相，有影像為證喔～

文章其中說到：兒福聯盟「2010年台灣兒童偏食情形調查報告」發現，台灣孩子五成左右孩子沒有天天吃新鮮水果、四成沒有天天吃蔬菜，

讓我不禁想到如果沒有吃水果、蔬菜，小小魚們大概就沒有食物了吧…..因為他們只能吃這些……….. 

小魚齊兩歲 三種實驗性沾醬(蜂蜜芥茉醬還不錯)

恩~好吃!

再來一根!
其實,一開始接觸各種不同的蔬菜量不用多,但是多嘗試慢慢就會喜歡上了!

雜誌還提到： 長期偏食會使得孩子缺乏某些營養成分，影響身體健康。調查「偏食孩子」與「沒有偏食孩子」的便秘情形發現，偏食的孩子有三成(31.7%)會便秘，較沒有偏食的孩子情形嚴重。進一步觀察孩子的排便頻率時，偏食孩子「四天以上排便1次」的比例，幾乎是沒有偏食孩子的3倍。除此之外，對於正在成長的孩子來說，長期偏食可能影響腦部與身體肌肉的發育，體型偏胖，身高較矮，甚至造成注意力不集中、情緒低落或脾氣暴躁等問題。

小小魚們的便便……不是我在自誇喔，我聽到最恐怖的評語是來自海馬媽媽：

我從來不知道哪個小孩子可以天天便便！而且那麼大沱！

所以，我可以小小的驕傲的說：小小魚們喜歡吃青菜、水果，而且每天都吃很多份！

淋上各自己歡的甜醬就很好吃囉~

小魚萱和小魚齊的有機沙拉,吃完還有蔬菜湯和玉米麵包

（因為只能吃那個吧！）長的也算頭好壯壯啦！

現在，在跟你分享小小魚蔬果餵食三十六計之前（其實沒有那麼多計，我就單純覺得這樣聽起來比較順而已….）

先跟你分享一下基本規定：（有關於零食的，因為小朋友如果愛吃零食，常常都不吃正餐，這影響很大！）

一、如果你不要孩子吃零食，家裡就不要放零食！也不要買零食！所以小魚家裡沒有零食！

這很簡單…….就像是如果你要家裡面沒有螞蟻，就不要把食物、甜食到處放！小小魚可是有著好鼻師的第六感，不管食物藏在哪裡，都可以被找出來

規定很簡單，可是，我發現，就像是地球引力雖然很明顯，但是世人一直到牛頓之前，都沒有發現，

很多人都說：怎麼辦？我的孩子愛吃零食？  但是…..零食到底從哪裡來的呢？
 
所以我要再說一次：如果你不要孩子吃零食，家裡就不要放零食！也不要買零食！

你問我如果在學校的福利社怎麼辦，好問題！雖然小小魚們還沒有上學，這個問題還沒有遇到，但是，小朋友嘛～不就愛吃而已，

愛吃不是病！吃錯要人命！市面上那麼多零食有那麼多的添加劑、化學藥劑，與其讓孩子自己選，還不如你來提供好的零食，杏仁、堅果類的零嘴！乾果！

小小魚們的點心時間，不是水果，就是堅果、乾果，不然就是我去有機商店挖到的好東西！像是有機的八寶粥…..

不然就是自己做的優格(加上水蜜桃~一歲半的小魚齊吃的到處都是)

有機商店可是媽媽們的好朋友！大家要多支持用心的好事業！像是里仁、彩虹坊、民雄有機等等的商店！
 
所以，就算小小魚們怎麼往冰箱、櫃子挖，挖到的都還是我可以容忍的範圍，

小魚齊又是最愛挖的那一個，

 有一次，他說：媽咪！我要吃東西！  

我說：可是你才剛吃完點心，晚餐時間還有兩個小時，不然，你自己去找～～（完全就是有恃無恐！）

小魚齊：好！我要吃餅乾！（找的到才有鬼……）

五分鐘之後，他拿出冰箱裡面的有機胡蘿蔔，說：我要吃這個！

………從餅乾變胡蘿蔔…………..害我差點笑出來………我說：真的嗎？本來媽咪要用這個來沙拉的，不過，你要吃的話給你沒關係…….

 (完全就是得了便宜還賣乖的媽咪….講得好像自己很慷慨的忍痛把胡蘿蔔讓給你的感覺.)
 
小小魚們（連姊姊來湊進來）：耶！   

最後兩個人把我喜好的胡蘿蔔拿出去，在餐桌啃。

你以為這樣已經很誇張了，我告訴你，還有更好笑的！

 最誇張的是有一次，我正在煮飯！

 小魚齊又黏過來我身邊："媽咪！ Now,  what can I do?"（那我現在可以吃什麼？）
我說：媽咪在煮飯了！等一下就要吃飯了！
 
 小魚齊：我肚子餓了現在！（小小魚的英式中文還滿好笑的，意思是我現在肚子餓了）

不然你去找，有看到小小、小小的東西，你覺得媽咪會讓你吃的，你拿過來問媽咪（真的是有恃無恐耶！）

五分鐘之後……兩隻小小魚慢慢的像我移動過來…..用裝可愛的聲音說：媽咪！這個可以嗎？（他們完全知道什麼時候該裝可愛說…）

我一看……..枸杞？？枸杞雖然全身都是寶（請看簡介）國外的有機廚師也很愛用、拿來生吃也可以，而且還有一點甜甜的，可是….小小魚們也太不挑了吧！

小小魚：PLEASE~~~媽咪～～～（開始哀求～～）

……………這樣到底算是我的實驗成功還是不成功？………我的小孩居然哀求我讓他們吃枸杞？？

最後，小小魚們抱著我那煮剩的有機枸杞，兩個人乖乖的坐在電視前面看卡通，邊看邊咬……….

 
所以，作媽咪的，有關於小朋友的零食問題，就是，多買些好的有益的食物，堅果類、乾果類的都是最棒的選擇唷！

 二、正餐、點心時間的量還有時間要控制好！適當的運動量也要做到！
 
雖然點心都是用好吃、營養的，但是只吃點心，飽到沒有肚子可以吃正餐的機會，也不是不會發生，

所以，記得，該吃點心的時候還要吃點心，但不要太多，

 點心完休息之後，我都會給小小魚動一動，跑跑步、運動，

把之前點心的熱量、還有飽度消耗掉，

如果都坐著看書、電視，沒有什麼動，其實要肚子餓也不容易（這點不適用在小魚齊身上…他隨時都可以吃東西）

你有沒有發現，運動後，特別容易肚子餓？

 肚子一餓，什麼東西都可以吃的下……

接下來，我們來分享第一計：瞞天過海

「瞞天過海」是兵法三十六計的第一計。

原文為：「備周則意怠；常見則不疑。陰在陽之內，不在陽之對。太陽，太陰。」此計的兵法運用，常常是著眼於人們在觀察和處理事物裡，由於對某些事情的習以為常而產生了疏漏和鬆懈，故令對方能乘虛而示假隱真，掩蓋某種軍事行動，把握時機，出奇制勝。「瞞天過海」用在兵法上，是一種示假隱真的疑兵之計，用來作戰役偽裝，以期達到出其不意的戰鬥成果。現在這個詞語則引申至比喻欺騙的手法很高明。

好歹我也是三國著名的姜維的後代（同宗啦～要去翻祖譜說，才知道有沒有關係：Ｐ）

而且，那位願者上鉤的姜太公也是我們姜姓的先人，

小魚我應該也有那麼一些祖先流傳下來的智慧吧！！

而瞞天過海計的簡單意思就是…..把它包起來…小孩看不到，就隨便吃下去的意思…….
 
瞞天過海用在小小魚身上，可是屢試不爽！！最常用的就是三明治，

小小魚們很愛三明治！從不營養的花生草莓醬三明治，到任何的三明治都很愛，

只要外面有兩層麵包夾著，小小魚就會照單全收，

一開始當然不能太明目張膽，他們問我，中午吃什麼的時候，我都是簡單的回答：三明治！

小小魚就會：耶～～～的跑開了，

 之後我就開始拿出放在冰箱裡的蔬菜(小黃瓜、生菜、胡蘿蔔、番茄)、芽類（豌豆芽、苜蓿芽、葵花芽….），

撒上一點點的海鹽、黑胡椒、素鬆、番茄醬、黃芥末醬（見仁見智，我個人不喜歡）

之後，包在里仁的有機全麥土司裡面，在用袋子裡裝起來！

小小魚們一看到端出來的三明治，就開始大吃特吃！

 完全就是一種示假隱真的疑兵之計，用來作戰役偽裝，以期達到出其不意的戰鬥成果的方法啊！！

當然，久了之後，小小魚們就知道裡面放什麼，

可是，這並不重要，因為…….肚子餓了就是要吃東西，媽咪就是煮這個！

不吃，就等著餓肚子吧！！哈哈哈～～～（請幫我加個猖狂的笑聲當背景…..）
  

墨西哥的TACO也是瞞天過海計的好幫手

小魚萱可以吃好幾個

只要包在裡面,就會吃光光喔!

蒜洋蔥炒茄子加上醬油糖 最後加上各式蔬菜用瞞天過海計包在手捲裡,也都是吃光光喔!

春捲也不錯,但是我很不喜歡那個炸的過程….所以嘗試了很多方法…用烤的…煎的…裡面的料也是每次都不一樣…

有放過亂七八糟的你從沒想像過可以放進春捲的料…像是青紅椒.花菜..瓜類…很多啦~~

完全就是把小孩和老公 當實驗品就是了…不過,失敗次數不多啦~

我們不會強餵小小魚，但是，如果沒有吃完，媽咪會幫你留著，點心時間再度出現，因為該吃的東西還是要吃完～～

不過，這種機會不常有啦～因為媽咪有錦囊妙計！

以後再跟你分享更多的計謀喔！

都可以有那麼多的心機美人、心機化妝品了，

為甚麼不能有心機媽咪?

至少我耍心機的方向是在努力的餵小小魚們吃好吃、健康的食物，

畢竟孩子偏食的話，不僅僅媽咪很困擾，小孩的生長也會出現問題，

我們下一次小小魚餵食法三十六計見囉！

 那個五榖饅頭很貴的….給我去餵貓??